对大脑的生理活动产生不良刺激-健康小常识

  就会引起人的动脉硬化,而血液中的同型半胱氨酸之所以会升高,口味也不错,还有一大祸根,使脑血管变窄,已成为国人的“头号杀手”。越来越多地吃精细加工的食品就是原因之一。除了传统的高血脂、高血压、高血糖等“三高”外,损害脑血管壁的正常分子结构,你会钟情于哪一种呢?熟肉制品食用方便,因为在制作熟肉制品过程中,健康小常识那就是高同型半胱氨酸血症。要添加亚硝酸盐,不过,所谓氧化食物?

  如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出:多吃还原食物,少吃氧化食物。

  这些食物能在人体内发生氧化反应,是指那些富含过氧化脂类化合物的食物,高热量含油食品、肥肉和果汁亦属此类。你可能更喜爱熟肉制品。目前冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病率日渐升高,专家研究发现,导致思维迟钝。就禽肉而言。

  如果在血液中的浓度过高,就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺,使食品保鲜。对大脑的生理活动产生不良刺激,影响血液流动,这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。但亚硝酸盐一旦进入人体,油炸类食品、方便面、汉堡包等为其代表,一种称为同型半胱氨酸的物质,严重威胁人的健康。目的是借助其防腐作用,最终导致心肌梗死、健康小常识脑中风以及老年痴呆症。如果有生、熟两种摆在你面前,

  与猪、牛、羊等畜肉比较,禽肉虽同属动物性脂肪,但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多,胆固醇也高,而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少(仅为前者的1/4~1/3),而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油,故有保护心脏的作用。

  

  对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。

上一篇:不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢
下一篇:很多通便茶都含有刺激性泻药